por: Kathy
Eu não tive enjôos na gravidez. Também não tive desejos, só algumas frescurinhas, rs. Não tive inchaço, não engordei muito, nem passei perto da tal diabetes gestacional. Fui uma grávida tranquila, não fosse por um pequeno grande porém: a candidíase.
Essa praga da qual a gente não ouve falar muito até que os sintomas apareçam e que me acertou em cheio durante a gestação é um corrimento vaginal branquinho parecido com (eca!) leite coalhado e que não tem cheiro algum, mas que coça e arde como se não houvesse amanhã e é capaz de nos deixar malucas de verdade.
Pelo que li, a cândida, ou monília, já existe em nosso organismo, mas quando nossa imunidade está baixa, se reproduz com rapidez. Grávidas são, portanto, um prato cheio para a cândida. Mulheres amamentando e com filhos pequenos também costumam sofrer com essa chatice, já que nessa fase em geral não temos muito tempo pra cuidar devidamente da alimentação e estamos em geral desvitalizadas e cansadas.
Se vocês forem como eu então, que comem muito carboidrato e que adoram um docinho, é festa!! Isso porque, segundo Sônia Hirsh, "A cândida sobrevive basicamente dos açúcares da nossa alimentação, e lambe os beiços cada vez que pode engolir uma celulazinha morta por falta de vitaminas e sais minerais." O problema é que depois que a candidíase aparece fica complicado se livrar dela, mesmo cortando totalmente os pães, bolos, docinhos, chocolates e tudo o que é bom nessa vida, rs, elas permanecem ali, firmes e fortes.
Claro que a primeira coisa que fiz foi relatar o problema para a minha obstetra. Ela foi super solícita, explicou o quanto era comum esse problema durante a gravidez e tudo mais, mas... Os remédios que ela me passava (antifúngicos, em geral cremes vaginais de aplicação, mas ouvi falar de cápsulas também) não adiantavam de nada. Quer dizer, tinham um efeito momentâneo, traziam alívio e parecia que tudo melhorava por alguns dias, mas passadas as semanas, lá vinha a cândida novamente!
Percebi então que não adiantava insistir da alopatia e que precisava fortalecer meu organismo. Daí, pesquisando e conversando com amigas grávidas e nas sagradas listas de discussão descobri mil receitinhas caseiras: aplicar iogurte natural, fazer banho de assento com água e vinagre, aplicação de alho (é, eu sei, também acho esquisitíssimo), banho de assento com bicarbonato... Enfim, varias coisas que mexem com PH vaginal e que podem, eu disse "podem" acabar com os bichinhos inconvenientes.
Descobri na prática que aqueles sabonetes íntimos, que prometem regular o PH vaginal são uma grande roubada. Na época em que usei, a irritação e coceira pioraram demais! Então aprendi e passei a evitar até mesmo o sabonete comum (prefira sempre os mais neutros, se possível infantis, algumas marcas me dão irritação só de olhar a embalagem, lembrando do quanto sofri com a cândida).
Como no desespero fui tentando de tudo, acabei chegando numa definição do que funciona pra mim. Quem sabe funciona pra você também?
Primeiro, corte radical na dieta. Diminuir consideravelmente os carboidratos, frituras, gorduras e, principalmente, doces, até mesmo as frutas mais doces. Em segundo lugar, sabonete só uma vez por dia, mas é importante se lavar várias vezes ao dia somente com água, principalmente quando se faz xixi (além de ajudar a melhorar isso também me ajudava muito a aliviar a terrível coceira). Esqueça os absorventes, o ideal é trocar a calcinha várias vezes mesmo, e sempre que possível, ficar SEM calcinha. Deixa a bichinha tomar ar! rs... Nesse ponto estar grávida no verão é uma vantagem!
Também é legal tomar iogurtes e bebidas com lactobacilos vivos e começar a seligar no que se anda comendo, aumentando a quantidade de frutas, legumes, verduras e carnes, se for o caso. Quanto aos lactobacilos, eu tomava Yakult mesmo, pela praticidade, e pra mim funcionou bem (eu sentia a diferença quando não tomava meus dois Yakults sagrados no café da manhã) mas se você é natureba e não uma junkie/formiga/açucarada e inveterada como eu vai saber encontrar um iogurte desse tipo sem tanto açúcar.
Fiz o banho de assento com bicarbonato e foi terrível, piorou tudo!! Mas já sei que para algumas pessoas funciona, então acho que o ideal é fazer as tentativas. Pra mim o banho de assento com vinagre e água, por exemplo, deu bastante certo. Não curava nada,mas me aliviava. Sinceramente, nunca tentei o alho, mas nesse site da maravilhosa Sonia Hirsch tem as instruções sobre como deve ser feita a aplicação. O site dela, aliás, é ótimo e tem mil informações mais sobre candidíase, incluindo dicas de alimentação e outras cositas más. Recomendo, assim como absolutamente tudo o que a Sonia escreve...
E vocês,já foram atacadas por essa peste chamada candidíase? Que fizeram?
IMagem: www.gettyimages.com.br
